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自來(lái)水怎么才能直接飲用？
自來(lái)水異味怎么辦？
自來(lái)水雜質(zhì)怎么處理？
怎么能喝到干凈的水？
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新聞動(dòng)態(tài)
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小小一杯水 喝出健康來(lái)
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引言：
有人說(shuō)水是萬(wàn)能的，是世界上最健康的營(yíng)養(yǎng)品，更甚者說(shuō)水是萬(wàn)能的藥！專(zhuān)家提到：對(duì)人類(lèi)生存來(lái)說(shuō)，水是僅次于空氣的最必需的物質(zhì)。水對(duì)人體究竟有什么樣的幫助？
1、鎮(zhèn)靜作用 心情煩躁、情緒不穩(wěn)時(shí)，慢慢飲少量水，有一定安神鎮(zhèn)靜之效。 2、強(qiáng)壯效果 水的溶解力大，有助于活躍人體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)，增加元?dú)狻?/span> 3、保護(hù)眼睛 飲水有助于眼睛淚液充足，當(dāng)灼熱物體接近眼睛時(shí)或在陽(yáng)光下 勞作時(shí)，淚水即在高溫作用下形成一層薄薄的水蒸汽。這種水蒸汽起到了阻止高溫傳導(dǎo)的作用，會(huì)減少眼睛受傷害的程度。 4、潤(rùn)滑關(guān)節(jié) 水是關(guān)節(jié)、肌肉的潤(rùn)滑劑，對(duì)人體組織和器官起一定緩沖作用。特別是可減輕關(guān)節(jié)摩擦，有利于活動(dòng)。 5、美容效果 平時(shí)飲用足量水，能使肌體組織細(xì)胞水量充足、皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)而富有光澤，可減少褐脂或皺紋，延緩衰老。 6、有益呼吸 人呼吸需要水，適當(dāng)飲水可使肺部組織保持濕潤(rùn)，肺功能舒縮自如，可順利地呼吸進(jìn)氧氣，排除二氧化碳。另外，水在血液中還有利于挈帶養(yǎng)分，將氧輸至細(xì)胞，對(duì)全身都有益。 7、緩解便秘 沒(méi)早起床暢飲一大杯水，由于空腹或身體少活動(dòng)，水不易被胃及小腸吸收，很快進(jìn)入大腸，既刺激腸的蠕動(dòng)，又將糞便稀釋?zhuān)欣诖蟊闩懦觥?/span> 專(zhuān)家建議： 每日飲水八至十二杯，能使肥胖者每周減肥零點(diǎn)五公斤。因?yàn)樗妆唤M織吸收，可消耗熱量，還能令血管收縮，減慢脂肪的吸收。 |
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